Périnée, pourquoi il faut le muscler ? pratique de l’oeuf de Yoni

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Le périnée, kesako ?

Le périnée est un élément anatomique peu connu mais essentiel. Il est formé de plusieurs couches de muscle, de ligaments et membranes qui ferment la cavité abdominale. Il forme une sorte de socle qui soutient la vessie, l’utérus, le rectum. Sa contraction permet d’éviter une incontinence urinaire et/ou fécale. Son rôle est de soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires et enfin les voies génitales afin d’éviter tout risque de descente d’organe (prolapsus).

Le périnée est souvent malmené pendant la grossesse puis au moment de l’accouchement. C’est pourquoi une rééducation du périnée est recommandée aux jeunes mamans. Néanmoins, il faut penser à l’entretenir régulièrement et éviter de trop le solliciter en contractant cette zone lorsqu’on porte des charges lourdes ou quand on tousse par exemple. La pratique du sport en rentrant son ventre à l’effort sans oublier de souffler par la bouche est également un bon exercice. Cependant, si on sent qu’il s’est affaibli avec les années, nous pouvons utiliser un œuf de Yoni.

L’œuf de Yoni, kesako ?

L’oeuf de Yoni est un œuf en pierre, que l’on place dans le vagin. Il en existe de différentes tailles et en différents types de pierre. La pratique de l’œuf de Yoni prend ses racines dans la Chine ancienne. L’œuf de Yoni est le symbole de l’énergie féminine, mais en Occident son utilisation est encore très secrète. L’utilisation de l’oeuf n’était enseigné que dans le Palais royal aux reines et aux concubines. Certains pensent qu’il était à l’origine enseigné comme une pratique pour plaire au roi tout en faisant l’amour. Toutefois, les bénéfices de la pratique sont bien plus étendus. Les personnes qui utilisent régulièrement ce procédé ont pu constater une augmentation de la vitalité, de l’énergie sexuelle et l’amélioration de la santé physique et spirituelle.

Mon expérience :

J’ai eu l’occasion de le tester moi-même. J’ai choisi l’améthyste parmi ces 13 pierres différentes :

  1. AMETHYSTE
  2. AVENTURINE​ ​VERTE
  3. CORNALINE
  4. HOWLITE
  5. JADE​ ​BLANC
  6. JADE​ ​JAUNE
  7. JASPE​ ​DALMATIEN
  8. OBSIDIENNE​ ​NOIRE
  9. OEIL​ ​DE​ ​TIGRE
  10. QUARTZ​ ​CRISTAL
  11. QUARTZ​ ​ROSE
  12. SERPENTINE
  13. UNAKITE

Le choix n’était pas évident mais j’ai aimé ses caractéristiques :

“Son​ ​aspect : L’améthyste est un quartz violet (le fer lui confère sa couleur) composé de grands
cristaux. Elle peut présenter une nuance rose-mauve, violette plus ou moins foncée.

Son​ ​histoire : Autrefois, l’améthyste était non seulement reconnue pour sa beauté mystique mais sa rareté en faisait une pierre destinée aux élites de ce monde. Pierre de sagesse, symbole de sobriété mais aussi de pouvoir psychique et de spiritualité, l’améthyste est associée au Mystère mais aussi au pouvoir des grands, particulièrement au Pouvoir sacré.

Ses​ ​vertus : 

  • L’améthyste est la pierre symbolisant la sagesse et la tempérance.
  • Elle apporte l’harmonie dans sa vie personnelle et dans sa vie de couple.
  • donne de l’assurance.
  • apporte la clarté d’esprit et facilite la concentration.
  • stimule l’imagination et la créativité.
  • développe le potentiel intuitif et spirituel.
  • favorise les apprentissages et la méditation.
  • favorise la sérénité, la détente et la paix.

Liée​ ​au​ ​7e​ ​chakra,​ ​ou​ ​ ​Chakra​ ​couronne​ ​(Sahasrâra),​ aide à ressentir la plénitude qui est en vous, à comprendre l’importance de votre place et votre but sur la toile de fond de l’Univers.”

Mon ressenti :

L’utilisation n’est pas compliquée. Une fois passée le stade de l’appréhension l’emploi de cet objet se fait naturellement. Lors d’une mise en pratique associée à une profonde respiration ventrale pour tonifier mon périnée, je me suis détendue et sentie apaisée. Il sort sans difficulté et peut parfois décider de lui même que l’exercice est terminé. Il nous permet de mieux prendre conscience de cette partie du corps féminin, de nous recentrer sur soi. Idéal lorsqu’on travaille sur le développement personnel. Bien au delà de jouer un rôle juste sur le fonctionnement physique de notre organisme, il favorise également l’harmonie psychique. A tester sur le long terme.

La boutique œufs-de-Yoni.com propose une large gamme d’œufs, ainsi que des vidéos pour apprendre à s’en servir, un e-guide de conseils et d’exercices pratiques.

Un groupe privé sur Facebook a été créé par Peggy, fondatrice de l’Académie du Développement Personnel et de oeufs-de-yoni.com, afin d’échanger et partager sur nos expériences.

On peut suivre la boutique sur :

 

Contre-indications :

Important : l’utilisation d’un œuf de Yoni n’est pas possible si vous êtes enceinte ou juste après l’accouchement, dans ce cas, il est recommandé de consulter une sage-femme ou un médecin avant de commencer. Ne pas utiliser l’œuf si vous avez une infection vaginale, de la vulve ou de la vessie ou si vous avez vos règles.

Etes-vous plutôt curieuse ? intéressée ? Sceptique ?

NAILMATIC : des vernis pour les femmes et les enfants

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Nailmatic est une marque de vernis qui a vu le jour en novembre 2012, dans des distributeurs automatiques situés aux galeries Lafayettes Haussman, au BHV Le Marais entre autre… Ils séduisent par leurs petits prix et par ce concept innovant de distribution.

C’est une marque française. Leurs packagings sont recyclables et imprimés avec des encres végétales. C’est aussi un design pensé spécialement pour les enfants. En effet, chaque flacon est un personnage à part entière.

Nailmatic a su évoluer constamment depuis (dans les grandes lignes) :

  • juin 2013 : apparition des coffrets 3 vernis
  • 2014 : diverses collaborations ont amené la marque à s’imposer comme partenaire incontournable de la mode. C’est également la création des vernis version kids et de leurs distributeurs adaptés
  • 2015 : naissance des pochettes surprises pour les enfants et l’exportation de la marque vers 40 pays.
  • 2016 : apparition des gloss fruités, réinvention des rollettes et des tirettes comme les fêtes foraines pour le fun côté enfant et côté soins pour les mamans avec la gamme “les essentiels”
  • 2017 : voir photo ci-joint et lancement de Nailmatic USA, en juillet dernier.

“Tirette : pour se souvenir du moment où on a acheté son vernis, nailmatic réinvente un geste hérité des fêtes foraines avec des bonus surprises”

 

Mon test des vernis Nailmatic :

J’ai eu la chance de tester leurs produits et leur service inédit : le coffret de vernis à composer. Cette offre n’est pas soumise à condition, et elle n’a pas de date limite d’utilisation. Une idée cadeau personnalisé qui fera des heureux.

Composition des vernis  : 

  • 7 free = sans toluène, formaldehyde, dibutyl phtalate, résine de formaldehyde, paraben, xylène, camphre.
    Contient un filtre solaire pour prévenir la décoloration et le jaunissement de l’ongle.
    Dermatologiquement testé.
  • Innovation nailmatic : Alliance de 3 résines (polyester adipique + styrène + acrylique) = adhérence parfaite, temps de séchage optimisé, résistance aux chocs, stabilité de la formule.
  • 2 plastifiants brevetés = application facile + réflexion de la lumière = brillance incomparable

La  promesse de Nailmatic : Une manucure facile et rapide, Fluidité optimale, Séchage express, Filtre UV pour prévenir la décoloration de l’ongle et le jaunissement. Un pinceau dont la densité de poils permet une meilleure restitution du vernis sur l’ongle.

J’ai choisi un coffret 5 vernis :

Mon coffret se compose : (-15% = 29.75 euros)

  • d’une base gel durcissante, ultra résistante : the one base coat – 9 euros – 8 ml
  • de la couleur “joy” – blanc rosé – 7 euros – 8 ml
  • de la couleur “jane” – vieux rose – 7 euros – 8 ml
  • de la couleur “gala” – or – 7 euros – 8 ml
  • d’un top coat gel, ultra brillant, tenue extrême : the ultimate top coat  – 9 euros – 8 ml

   

 

J’ai demandé à une amie, spécialiste en vernis, de m’appliquer la première pose et de me donner son avis sur les produits. Elle m’avait d’ailleurs conseillé dans le choix des couleurs parmi les 80 existantes et pour les 2 essentiels. Pour elle, la base et le top coat sont essentiels pour la bonne tenue de vernis et permettait de mieux appréhender la qualité ou non du vernis.

Chaque vernis contient 8 ml., le packaging est plutôt sobre, avec un bouchon blanc mat. La prise en main est bonne.

Le pinceau est large ce qui peut être agréable lors de la mise du vernis mais plus délicat si la matrice de l’ongle est petite. La texture du vernis est plutôt onctueuse, laiteuse et ne coule pas le long du pinceau lors de l’application. Ce qui est apparemment un gros + pour mon amie.

le résultat : 

 

 

 

 

 

 

 

Ses appréciations :

– L’application : elle est relativement facile, il aura fallu quand même deux couches pour vieux rose afin d’obtenir une parfaite opacité. 1  pourrait éventuellement suffire mais après test 2 serait obligatoire pour le blanc rosé.

– Le rendu : Un très bon résultat, une belle brillance accentuée par le top coat. De jolies couleurs !

– Le temps de séchage : est plus que correct.  Attendre néanmoins 3 min entre chaque couche pour être en mode sécure^^

– La tenue :

Avec le top coat 5 jours il commençait juste à s’abîmer et très légèrement, je vous laisse constater par vous même.

En conclusion :

Une jolie découverte, des produits de qualité qui tient ses promesses tant sur le design, les couleurs, la texture, la tenue, le rendu … On prend beaucoup de plaisir à le mettre et à le porter ! Un bon rapport qualité/prix !

Les couleurs sont proches des visuels du site. Des vernis agréables à utiliser. Néanmoins le packaging de la base et de la top coat sont un peu trop ressemblant. La taille de la police d’écriture étant petite, on ne reconnaît pas au premier coup d’œil qui est qui. Une couleur de bouchon différente serait intéressante ou bien alors les numéroter pour ne pas se tromper dans l’ordre lors de l’utilisation pour des novices comme moi.

Je suis conquise et vous ?

 

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Carré Sénart : une journée en famille.

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Le 31 août dernier, une journée de fifou nous attendait au Carré Sénart. Nous avons déposé bb Ba au centre de loisirs afin de tester 3 animations pour les 10 ans et plus.

Il est 10h45, notre programme commence par un escape game au locked up ! C’est notre première fois à tous les 5 !

Mais, un escape game ? Kesako ?

Le jeu consiste à s’échapper d’une pièce dans une durée limitée (ici 75 min) et se pratique principalement en groupe de plusieurs personnes.  Les joueurs doivent chercher des indices disséminés dans une pièce, puis les combiner entre eux pour pouvoir avancer dans l’énigme et sortir de la pièce.

Notre expérience au Locked up de Carré Sénart !

Bon déjà cela commençait bien car on avait pas trouvé la porte ! L’accueil est chaleureux ! On nous a réservé la salle “Prison” ! Un maître du jeu nous prend en charge et nous installe dans la pièce ! Les jujus sont menottés ensemble, Khayne à un barreau et mon ado et moi ensemble à un barreau du lit. Bon, cela se complique ! Mais cette mise en scène nous plonge directement dans l’atmosphère de cette room. Les règles nous sont expliqués, notre game master nous indique qu’elle nous surveillera tout au long du jeu et qu’elle pourra communiquer avec nous si besoin. J’ai adoré sa prestation, elle nous a fait pensé au groom dans la tour de la terreur de Disney ! Pour des fans de jeu de rôle comme khayne et moi, ce roleplay est un grand plus de ce jeu !

Nous avons adoré cette expérience surtout que nous avons réussi l’épreuve avec 1min30 d’avance !! L’histoire était bien ficelée, les énigmes étaient variées avec des degrés de difficulté variables. Je me suis vraiment sentie dans mon élément. Le temps imparti était juste parfait et l’aide apporté ponctuellement à bon escient ! L’équipe de Locked up est vraiment au top ! Nous avons très envie de tester les autres salles du coup !

Mais, cela sera pour une prochaine fois, il est temps de nous restaurer au Mezzo Di Pasta avant de rejoindre le Koezio pour une aventure un peu plus sportive !

Notre expérience au Koézio de Carré Sénart !

Le koézio est un parc de loisirs indoor.  Destiné à tous, sportifs ou non (à partir d’1m40), il est adapté aux familles, groupes d’ami(e)s,… et est construit autour d’une valeur forte : la cohésion d’équipe.

Le concept ? : nous sommes dans un centre d’entraînement pour devenir des agents spéciaux. Implication physique et connaissances seront la base des différentes missions.

Tout d’abord, nous avons enfilé nos tenues d’agent et nous nous sommes munis de notre bracelet électronique pour nous identifier à chaque étape du parcours. Plusieurs missions se déroulent au rez-de-chaussée. Plutôt fun pour ces premières épreuves mêlant notre sens de l’observation, notre mémoire, notre culture générale, notre agilité et surtout notre rapidité ! Bon, nous n’avons pas été très performant mais qu’importe, être ensemble et relever les challenges était le plus important pour nous.

En effet, l’esprit d’équipe, l’entraide, le dépassement de soi, et la confiance seront les maîtres mots de cette expérience. Ceci se révélera d’autant plus vrai au deuxième étage lors des différents parcours suspendus dans le vide et dans la pénombre.

Nous sommes ressortis ravis de cette découverte, même si cela nous a paru difficile par moment. Il est temps pour nous, de nous remettre de nos émotions avec une petite partie de bowling !

Notre expérience au BowlingStar de Carré Sénart !

Le BowlinStar dispose de 32 pistes, 33 billards, sur 5 000 m² d’espace détente. Autour d’un rafraîchissement, nous avons passé un agréablement moment, entre strike et balle de la loose.

Les jujus avaient les rails relevés sur le côté, cela leur a permis de jouer comme des grands. A nous cinq, notre partie a duré environs une heure. Une fois terminée, il était temps d’aller rechercher Bb Ba.

Nous avons adoré cette journée détente au Carré Sénart, une fois de plus ce centre de shopping a su tenir sa promesse : allier commerces, restaurations, loisirs et services dans un même environnement.

Notre classement :

Du côté des parents, nous avons préféré :

  1. Locked up
  2. BowlingStar
  3. Koezio

Du côté des 3 enfants, ils ont préféré  :

  1. BowlingStar
  2. Locked up
  3. Koezio

Et, vous ? quel est votre expérience préférée ?

The Men’s Club, voyage dans l’univers des barbiers américains

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The Men’s Club ou comment voyager dans l’univers traditionnel des barbiers américains.

The Men’s Club est un salon de coiffure/barbier réservé à la gente masculine ! Une déco des années 30, des gros fauteuils en cuir, et nous voilà plongé dans l’univers des films de gangsters hollywoodiens !

Lieu de rencontre des mafieux, enjeux de pouvoir, virilité… voilà ce que l’atmosphère de The Men’s Club me fait ressentir.

Cet été, mon mari a eu la chance d’y tester une prestation au sein du  barbershop installé au centre commercial Carré Sénart. 

Au programme pour sa barbe :

  • un rasage à l’ancienne,
  • un savon à barbe appliqué au blaireau,
  • le passage d’une huile de rasage, d’une pierre d’alun
  • la pose d’une serviette chaude
  • l’application d’un baume après rasage.

Le geste est précis. Soucieux du bien être de monsieur,  le barbier a pris le temps de lui expliquer ce qu’il lui faisait. Il lui a également donné quelques conseils d’entretien.  Les produits utilisés au salon sont bio et fabriqué en France. Afin de prolonger l’expérience à la maison, la gamme de ces produits est disponible à la vente.

Mon mari a passé un agréable moment et a assumé en toute virilité de se faire pomponner pour la première fois de sa vie.

Le lendemain, il a d’ailleurs accompagné notre adolescent pour une coupe de cheveux stylée comportant un motif sur un des côtés. Le coiffeur savait exactement ce que notre grand attendait : une coupe originale et ultra tendance. Mission accomplie : notre Ado est reparti ravi, ce qui n’est pas toujours gagné à cet âge-là.

Résultat :

Bon plan avec la carte de fidélité carré sénart :

En bref, The Men’s Club c’est :

  • Un endroit sympa, masculin,
  • Une atmosphère lounge,
  • Un cadre agréable : de part la déco mais aussi l’ambiance musicale favorisant la détente,
  • Des barbiers/coiffeurs à l’écoute et professionnels.
  • Une première expérience réussie !

 

Avis sur le site “La coque personnalisée”

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Comme toute geekette qui se respecte, on rêve toute d’une coque de téléphone qui nous ressemble, qui nous parle.

Depuis quelque temps déjà j’essaie de me retrouver, me ressourcer et aller de l’avant. Je lis des citations inspirantes chaque jour pour m’aider à me recentrer. Si seulement ces phrases pouvaient me suivre partout où je vais comme un rappel à l’ordre.

C’est alors que j’ai eu la possibilité de tester le site « la coque personnalisée » qui comme son nom l’indique propose des coques personnalisées.

J’avais déjà une coque rose qui brille mais après tout, allons voir ce qu’il propose en coque personnalisée pour les iphone 6.

Dans un premier temps il faut choisir la matière :

  • En silicone,
  • Rigide,
  • Rigide 3D,
  • Bois,
  • Sous forme d’étui.

Une coque souple en silicone aura plus tendance à absorber les chocs. Si pour nous, le visuel est important, la coque rigide reste l’option idéale. Avec des enfants, nous ne sommes pas à l’abri d’un accident, j’ai donc misé pour la “protection”. Mon choix s’est dirigé vers une coque en silicone car je voulais qu’elle soit résistante et transparente car j’aime la couleur de mon téléphone.

Ce qui m’a séduit le plus lors de la conception :

  • La possibilité de personnaliser la coque avec de l’écriture : 13 polices sont proposées + choix de la couleur et de la taille
  • 9 couleurs disponibles : Blanc, Bleu, Noir, Rose, Rouge, Transparent, Turquoise, Vert, Violet
  • la facilité pour transférer l’image souhaitée

Le résultat :

J’adore ma nouvelle coque qui pour le coup est vraiment personnalisée avec mon petit logo homemade et ces affirmations positives et motivantes comme je le désirais tant ! Je suis conquise et comblée !

L’entreprise se situe au Pays Bas et s’adapte aux marques suivantes : APPLE, SAMSUNG, HUAWEI, HTC, SONY, LG, BQ.

Les  points positifs  :

  • La confection est instinctive, facile et rapide,
  • Envoi rapide (sous 1 jour ouvré),
  • bon rapport qualité/prix
  • Le produit semble de qualité.

Les points négatifs :

  • Il n’y a pas de réel point négatif, néanmoins, je ne sais pas comment va vieillir ma coque : l’impression est en relief (agréable au toucher mais peut-être fragile)
  • La possibilité de mettre plusieurs images différentes sur la coque seraient top.

Pour les suivre : 

sur Facebook : https://www./lacoquepersonnalisee/

sur Instagram : https://www.instagram.com/mypersonalisedcase/