Etre optimiste

D’après le Petit Larousse, “être optimiste” c’est :

“être porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir.”

Le positif entraîne le positif et essayer de garder cela en tête me semble important. Depuis quelque temps, je me penche sur développement personnel. Lors du Miracle Morning, lire des citations inspirantes chaque jour fait partie des rituels du matin. C’est la raison pour laquelle, j’ai voulu tester les affiches positives créée par Julie SABA du blog “Etre optimiste“. Il y a actuellement 18 modèles disponibles, à chaque fois en 4 formats différents. 5 d’entre elles m’ont parlé davantage.

Ayant découvert depuis deux ans, la pleine conscience, je réalise ô combien il est nécessaire d’être ancrer dans le présent, et se recentrer sur soi.

C’est donc naturellement que j’ai choisi l’affiche “Vis le moment présent“, comme un rappel à l’ordre lorsque mon esprit se met à trop vagabonder. 

J’ai décidé de placer mes affiches à des endroits stratégiques comme le “Never give up” placé sur le frigo afin de ne pas abandonner dans mon déclic de faire attention à mon alimentation.

Carpe Diem” et “la vie est belle” sont dans ma salle de bain.  Une belle manière de commencer la journée.

Celle d’Ho’oponopono a une saveur particulière. Elle me rappelle une conversation que j’avais eu avec une amie collègue, un jour où j’en avais eu besoin. Ho’oponopono est issu d’une très ancienne tradition Hawaïenne qui s’est transmise oralement de génération en génération. Cette philosophie se pratiquait pour aider à rétablir la paix en soi mais également pour rétablir la paix au sein d’un groupe lors de tension. Il permettait d’apporter l’apaisement et la réconciliation avec soi même et avec les autres. Ces paroles : “Désolée, pardon, merci, je t’aime” ont effectivement ce pouvoir, l’ayant pratiqué, il y a peu.

Placés en décoration dans la maison, ces posters m’aident au quotidien à me recentrer. J’espère également qu’ils auront un effet sur mes enfants et feront partis de leur univers.

J’ai voulu en savoir un peu plus sur Julie, voici les questions que je lui ai posé :

 Depuis quand votre blog existe ?

J’ai créé le blog Etre optimiste en juillet 2014. Au départ, il s’agissait simplement de créer un blog dans le cadre d’une formation sur WordPress, sur le sujet de son choix et puis, j’y ai pris goût.

Qu’est ce qui a motivé sa création ?

J’ai longtemps été très pessimiste et j’en souffrais dans ma vie professionnelle et personnelle. J’ai décidé de devenir plus positive l’année de mes 30 ans. Quand j’ai créé le blog, ça faisait 3 ans que je m’intéressais au développement personnel et à la psychologie positive. Comme ça m’avait beaucoup apporté, je me suis dit que mes découvertes et autres lectures sur le sujet pouvaient aider d’autres personnes qui, comme moi, souhaitaient devenir plus optimistes.

Chacune de vos créations ont une histoire, laquelle est la plus parlante pour vous ?

Il y a 4 affiches qui ont une signification toute particulière pour moi. Il s’agit des affiches “Aloha”, “Carpe diem”, “Ho’oponopono” et “LOVE”. Fin 2016, une collecte a été mise en place sur leetchi.com pour l’une de mes amies qui luttait courageusement contre un cancer depuis 1 an déjà. J’ai réalisé ces 4 affiches pour tenter de faire grimper un peu plus le montant de sa cagnotte. Quand quelqu’un mettait 2.5 euros sur la collecte, je lui offrais une affiche, 5 euros : 2 affiches etc. Malheureusement, mon amie est décédée quelques mois après, mais ces 4 réalisations restent associées à elle pour moi. Je les ai créées en pensant à elle.

Comment est née l’idée de votre boutique en ligne ?

En 2011, j’ai entrepris une 1ère reconversion professionnelle. J’ai suivi une formation en PAO car au départ, quand j’avais 17 ans, je voulais devenir graphiste. J’avais l’envie de créer une boutique en ligne d’affiches aux messages positifs depuis fin 2014 parce que j’ai toujours aimé ce type d’affiches et j’en ai déjà acheté plusieurs pour ma propre décoration. Ces messages m’inspirent et me motivent au quotidien, alors ça me semblait être dans la continuité d’en proposer sur mon blog.

D’autres citations inspirantes vont elles venir agrandir la e-boutique ?

Oui, c’est prévu. Pour l’instant, je fais une pause dans les créations d’affiches car j’aimerais me consacrer à mon autre projet : mes futures formations en ligne de développement personnel, mais j’en referai sûrement dans le 2ème semestre 2018.

Quel(s) conseil(s) donneriez-vous aux personnes qui souhaitent se tourner vers cet état d’esprit plus positif ?

De ne pas négliger l’impact de leur entourage… Pendant longtemps, je me suis très mal entourée et ça ne m’aidait pas du tout à être positive. Ma vie a changé depuis que j’ai fait du tri dans mes relations. Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus, alors mieux vaut s’entourer de gens positifs et inspirants, plutôt que de personnes qui nous tirent vers le bas. Beaucoup de mes lecteurs m’ont d’ailleurs dit que le négatif des autres (pessimisme, jalousie, méchanceté, mauvaise humeur, remarques désobligeantes…) les empêchait d’être complètement positifs au quotidien. Bien sûr, je les invite aussi à télécharger gratuitement mon ebook “Comment devenir optimiste – Le guide complet pour avoir une vie plus positive” où je détaille les grandes étapes qui m’ont permis de devenir plus positive.

Merci Julie pour la bienveillance que tu nous partages. 

Et vous, quelle affiche vous parle le plus ? 

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Mes 5 bonheurs de Février 2018

Positif Power !

Je viens de lire, aujourd’hui l’article de ma blogpine MissFigolu qui m’a totalement inspiré ! Vous l’avez lu ? Il parle de sa volonté de focaliser sur le positif, en relatant  ses 10 bonheurs de Février 2018. Je la rejoins totalement sur cette vision mais il n’est pas toujours facile de garder le cap. C’est la raison pour laquelle je la rejoins dans sa proposition de nouvelle rubrique : lister nos bonheurs.

Voici donc les 5 événements positifs du mois de Février 2018 🙂 :

  1. Les Vacances : je les attendais avec impatience. J’ai surtout réussi à me reposer et à me ressourcer auprès des miens. J’ai également avancé sur un projet qui devrait être finalisé en octobre mais chut, je ne vous en dis pas plus .
  2. Niveau boulot : j’ai eu l’occasion de participer à 2 formations très intéressantes dont une sur le décrochage scolaire. J’aime ces journées qui me permettent de me recentrer sur mes pratiques et réfléchir sur la pédagogie. J’ai envie de m’investir davantage et de toucher d’autres horizons
  3. Développement personnel : J’ai profondément le désir d’orienter mes écrits sur ce thème. Prendre soins de moi, me retrouver, me recentrer et continuer d’avancer !
  4. Maison : avoir réussi à ré apprivoiser mon chez moi (enfin un début !), à prendre soins de notre chez nous… sûrement le début d’un mieux être dans ma tête aussi. Un intérieur en désordre représente souvent mon état d’esprit du moment. Cela vous fait-il la même chose ?
  5. Anniversaire : passer l’après midi, accompagnée de Batou chez une amie chère à l’occasion des 4 ans de sa puce. => les liens d’amitié sont tellement important, se sentir entourée et en confiance.

Au regard de ces 5 points, je me rends compte de l’importance de vivre l’instant présent et de se baigner dans ce positif, car bien souvent cela va entraîner d’autres événements positifs, tels les lois de l’attraction.

« Les pensées positives créent, autour de la personne qui les cultive, une atmosphère propice à la réussite. De la même manière, les pensées négatives créent une atmosphère propice à la défaite ». Vincent Norman PEALE

Et vous quel serait votre liste ?

Périnée, pourquoi il faut le muscler ? pratique de l’oeuf de Yoni

Le périnée, kesako ?

Le périnée est un élément anatomique peu connu mais essentiel. Il est formé de plusieurs couches de muscle, de ligaments et membranes qui ferment la cavité abdominale. Il forme une sorte de socle qui soutient la vessie, l’utérus, le rectum. Sa contraction permet d’éviter une incontinence urinaire et/ou fécale. Son rôle est de soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires et enfin les voies génitales afin d’éviter tout risque de descente d’organe (prolapsus).

Le périnée est souvent malmené pendant la grossesse puis au moment de l’accouchement. C’est pourquoi une rééducation du périnée est recommandée aux jeunes mamans. Néanmoins, il faut penser à l’entretenir régulièrement et éviter de trop le solliciter en contractant cette zone lorsqu’on porte des charges lourdes ou quand on tousse par exemple. La pratique du sport en rentrant son ventre à l’effort sans oublier de souffler par la bouche est également un bon exercice. Cependant, si on sent qu’il s’est affaibli avec les années, nous pouvons utiliser un œuf de Yoni.

L’œuf de Yoni, kesako ?

L’oeuf de Yoni est un œuf en pierre, que l’on place dans le vagin. Il en existe de différentes tailles et en différents types de pierre. La pratique de l’œuf de Yoni prend ses racines dans la Chine ancienne. L’œuf de Yoni est le symbole de l’énergie féminine, mais en Occident son utilisation est encore très secrète. L’utilisation de l’oeuf n’était enseigné que dans le Palais royal aux reines et aux concubines. Certains pensent qu’il était à l’origine enseigné comme une pratique pour plaire au roi tout en faisant l’amour. Toutefois, les bénéfices de la pratique sont bien plus étendus. Les personnes qui utilisent régulièrement ce procédé ont pu constater une augmentation de la vitalité, de l’énergie sexuelle et l’amélioration de la santé physique et spirituelle.

Mon expérience :

J’ai eu l’occasion de le tester moi-même. J’ai choisi l’améthyste parmi ces 13 pierres différentes :

  1. AMETHYSTE
  2. AVENTURINE​ ​VERTE
  3. CORNALINE
  4. HOWLITE
  5. JADE​ ​BLANC
  6. JADE​ ​JAUNE
  7. JASPE​ ​DALMATIEN
  8. OBSIDIENNE​ ​NOIRE
  9. OEIL​ ​DE​ ​TIGRE
  10. QUARTZ​ ​CRISTAL
  11. QUARTZ​ ​ROSE
  12. SERPENTINE
  13. UNAKITE

Le choix n’était pas évident mais j’ai aimé ses caractéristiques :

Son​ ​aspect : L’améthyste est un quartz violet (le fer lui confère sa couleur) composé de grands
cristaux. Elle peut présenter une nuance rose-mauve, violette plus ou moins foncée.

Son​ ​histoire : Autrefois, l’améthyste était non seulement reconnue pour sa beauté mystique mais sa rareté en faisait une pierre destinée aux élites de ce monde. Pierre de sagesse, symbole de sobriété mais aussi de pouvoir psychique et de spiritualité, l’améthyste est associée au Mystère mais aussi au pouvoir des grands, particulièrement au Pouvoir sacré.

Ses​ ​vertus : 

  • L’améthyste est la pierre symbolisant la sagesse et la tempérance.
  • Elle apporte l’harmonie dans sa vie personnelle et dans sa vie de couple.
  • donne de l’assurance.
  • apporte la clarté d’esprit et facilite la concentration.
  • stimule l’imagination et la créativité.
  • développe le potentiel intuitif et spirituel.
  • favorise les apprentissages et la méditation.
  • favorise la sérénité, la détente et la paix.

Liée​ ​au​ ​7e​ ​chakra,​ ​ou​ ​ ​Chakra​ ​couronne​ ​(Sahasrâra),​ aide à ressentir la plénitude qui est en vous, à comprendre l’importance de votre place et votre but sur la toile de fond de l’Univers.”

Mon ressenti :

L’utilisation n’est pas compliquée. Une fois passée le stade de l’appréhension l’emploi de cet objet se fait naturellement. Lors d’une mise en pratique associée à une profonde respiration ventrale pour tonifier mon périnée, je me suis détendue et sentie apaisée. Il sort sans difficulté et peut parfois décider de lui même que l’exercice est terminé. Il nous permet de mieux prendre conscience de cette partie du corps féminin, de nous recentrer sur soi. Idéal lorsqu’on travaille sur le développement personnel. Bien au delà de jouer un rôle juste sur le fonctionnement physique de notre organisme, il favorise également l’harmonie psychique. A tester sur le long terme.

La boutique œufs-de-Yoni.com propose une large gamme d’œufs, ainsi que des vidéos pour apprendre à s’en servir, un e-guide de conseils et d’exercices pratiques.

Un groupe privé sur Facebook a été créé par Peggy, fondatrice de l’Académie du Développement Personnel et de oeufs-de-yoni.com, afin d’échanger et partager sur nos expériences.

On peut suivre la boutique sur :

 

Contre-indications :

Important : l’utilisation d’un œuf de Yoni n’est pas possible si vous êtes enceinte ou juste après l’accouchement, dans ce cas, il est recommandé de consulter une sage-femme ou un médecin avant de commencer. Ne pas utiliser l’œuf si vous avez une infection vaginale, de la vulve ou de la vessie ou si vous avez vos règles.

Etes-vous plutôt curieuse ? intéressée ? Sceptique ?

Douleur abdominale ? et si c’était la vésicule ?

Lorsqu’on parle de douleur abdominale, on pense à l’estomac, au stress, à un ulcère, à de douleur vésiculel’aérophagie, ou tout simplement une crampe du diaphragme… Et si ce n’était rien de tout cela ? Si c’était des calculs dans la vésicule biliaire ?

Mes premières crises sont apparues lors de ma dernière grossesse, il y a trois ans. On pense alors que “c’est bébé”, “que les organes ont bougé et qu’ils ont peu de place par rapport à notre état”. Il semble fréquent que les premières crises apparaissent lors d’une grossesse. 20% de la population ont des calculs biliaires.

Puis, quelques mois après la naissance de bébé, on refait une crise de douleur en haut du ventre, quasiment au milieu des seins. Cela est anxiogène, on pense au cœur ? Aucune position ne calme cette douleur qui nous poignarde et devient de plus en plus intense jusqu’à un PIC de douleur.

J’ai consulté, un médecin généraliste à l’époque, qui évoquait une bulle d’air au niveau de l’estomac… whaaa costaud la bulle d’air quand même me dis-je !! Pansement gastrique à prendre mais rien n’y fait… Quelques rendez-vous avec mon ostéopathe, mais on pense au stress, à une crampe musculaire au niveau du  diaphragme…

Le temps passe et je ne trouve aucun élément déclencheur de ces crises qui peuvent survenir aussi bien, le jour que la nuit, avant ou après un repas…. Je demandais même à mon ami Google une piste de réflexion et jamais mes recherches ont abouti à la vésicule biliaire. C’est la raison pour laquelle, je vous écris ce petit article en espérant que cela pourra aider certains d’entre vous.

Comment se déroule une crise de colique hépatique ?

Pour ma part, je sentais la crise arriver, non loin… soit la douleur arrivait jusqu’au pic de douleur, soit cela passait tranquillement. Fréquence variable : tous les 2 mois, tous les 15 jours, plus espacées mais avec des crises sur plusieurs jours….

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La douleur se situait principalement au niveau de l’épigastre (n°2) sur la photo, et durait en moyenne deux heures (de 40 min à 6 heures indiquent certaines sources).

Lorsque la douleur arrivait à son Pic, il m’arrivait de vomir, j’avais l’impression que cela me soulageait un peu. La position semi-assise également, à masser ou compresser le haut de mon ventre et respirer le plus calmement possible. Puis la douleur diminuait petit à petit jusqu’à disparaître et enfin je pouvais me rendormir car j’étais épuisée.

Le plus souvent les crises arrivaient le soir et pouvaient me réveiller en pleine nuit. Aucun aliment ou évènement ont pu être détecté comme élément déclencheur.

A noter tout de fois, que la fièvre ou un ictère (jaunisse) peuvent survenir dans ces cas là, cela devient une urgence signifiant que la vésicule est inflammée.douleur dorsale

Une douleur dorsale du côté droit, voir l’épaule droite peuvent être présente. La pancréatite (inflammation du pancréas) est une complication rare mais parfois gravissime, pouvant nécessiter un séjour en réanimation.

La vésicule biliaire, késako ?

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La vésicule biliaire est un petit organe faisant parti de l’appareil digestif se situant derrière le foie qui stocke la bile sécrétée par ce dernier. La bile sert à la digestion des aliments en particulier les corps gras ; elle est fabriquée par le foie et déversée dans l’intestin peu après l’estomac par un canal (le canal cholédoque) où se trouve la vésicule biliaire. La bile peut alors sédimenter et donner des calculs. lorsque ces derniers donnent des complications, il n’existe qu’un seul traitement : l’ablation de la vésicule biliaire (la cholecystectomie).

La cholécystectomie

coelioscopieElle est souvent faite par cœlioscopie (opération sous anesthésie générale et avec l’aide d’une caméra et une à quatre incisions allant de 5 à 20 mm, parfois moins). L’intervention dure entre 45 min et 2 heures en fonction de l’état de la vésicule. Avant l’intervention j’ai dû suivre un régime sans graisse stricte pendant 4 semaines, afin d’éviter toute crise, ce qui a fonctionné. Les résultats du bilan hépatique ont même été meilleur et j’ai perdu 3kg500 ;-). J’ai détesté prendre ma douche à la Bétadine la veille et le matin même de l’intervention (cheveux compris).

Bien suivre le traitement anti-douleur afin d’éviter de courir après celle-ci. J’ai eu la chance de pouvoir dormir sur un côté dès la première nuit et bien supporter les tiraillements du ventre mais nous ne sommes pas tous équitable par rapport à cela. Une amie avait encore du mal à marcher après le 4éme jour de l’opération par exemple. Nous pouvons reprendre un régime alimentaire normal mais je préfère y aller prudemment le temps que le canal cholédoque s’élargisse comme m’a expliqué mon chirurgien afin de compenser le rôle de la vésicule biliaire.

Quoiqu’il en soit, de me dire que je n’aurai plus jamais ces douleurs, cela vaut les désagréments de cette intervention… En attendant mon prochain rendez-vous avec le chirurgien (dans un mois), je ne dois pas porter de charge de plus de 5kgs, pas faire de sport, mais marcher le plus souvent possible… Pour les soins post-op, je dois prendre une douche chaque jour au savon de Marseille et sécher au sèche-cheveux, enfin laisser libre sans pansement les fils qui seront retirés dans une semaine.

N’hésitez pas si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre <3

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Mon coup de cœur pour La Boutique du Coiffeur

Il y a 3 semaines, j’ai eu l’occasion de participer à un atelier coiffure à La Boutique Du Coiffeur du Centre Carré Sénart

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Au programme :

  • visite et présentation de la boutique,
  • conseils personnalisés,
  • sélection de produits adaptés,
  • moment détente et trucs et astuces pour reproduire la coiffure !

Présentation de la Boutique du Coiffeur 

Crée en 1988, La Boutique du Coiffeur  se concentre sur la distribution de produits professionnels de coiffure à destination des professionnels mais aussi des particuliers. Au jour d’aujpur’hui, il existe 74 boutiques, réparties essentiellement sur la moitié nord de la France, le Luxembourg et la Suisse.

Les vendeurs sont tous titulaires d’un diplôme en coiffure : un énorme plus  ! En effet nous sommes en face de véritable experts pour nous renseigner ou nous conseiller sur les produits. Ils sont formés régulièrement afin de garantir des conseils fiables et personnalisés. Au fur et à mesure des années et du développement des boutiques, des produits d’esthétique, de maquillage et de stylisme des ongles et des mains ont intégré le catalogue. Vous trouverez les grandes marques de produits spécialisés pour le soin des cheveux comme L’Oréal, Schwarzkopf, Eugène Perma,Wella , et les marques de produits: Kerasoin et Soteix de la Boutique du Coiffeur

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 La gamme Kérasoin

Le développement de la gamme Kérasoin bénéficie depuis 25 ans (Marque crée le 29 janvier 1990) de l’expérience et de l’écoute des professionnels de la coiffure. Le choix des partenaires se fait au travers d’une démarche d’éco-conception, et en favorisant les entreprises locales, ainsi que l’activité des travailleurs handicapés. 

Les ingrédients de la gamme Kérasoin sont sélectionnés selon une charte interne, ils doivent être le plus naturel et biodégradable possible. Les systèmes de conservateurs sont développés sans paraben, ni libérateur de formol. La fabrication et le conditionnement des produits font l’objet de contrôles rigoureux et experts pour une qualité optimale.

Découvrez toute la gamme Kérasoin et les dernières actualités de la Marque sur son site officiel: www.kerasoin.com

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13124705_482355028630578_8382097881896200599_nSi Vous aussi, vous souhaitez participer à un atelier coiffure ? Rendez-vous sur le site de LaBDC ou sur le page facebook ou twitter pour connaître les dates et horaires.

Laissez-vous tenter par une coiffure So Glamour le samedi 21 mai ! C’est sans rendez-vous et cette animation est gratuite !

L’équipe du Carré Sénart est tout simplement géniale, elles sont toutes très accueillantes et souriantes, elles sauront vous mettre à l’aise.

De mon côté, je rêve de tester un boucleur, donc cet atelier me tente beaucoup et tombe à pic !

Info CONCOURS :

Gagnez un lot de produits professionnels
Participez à nos ateliers coiffure et tentez de gagner un lot de produits professionnels, pour cela il vous suffit de :
– Liker notre page Facebook
– Publier sur notre page Facebook votre coiffure réalisée en Boutique.
– Inviter vos amis à liker votre photo sur notre page, dans la rubrique « Publications Visiteurs »
– Récolter le plus grand nombre de « J’aime » pour gagner le lot !

#ambassadeurcarrésénart

Paroles bienveillantes envers soi #défiouécrit2016 – semaine 5

une année de bienveillance

Paroles bienveillantes envers soi : le défi de cette semaine 5 du grand projet de bienveillance pour 2016 : un défi ou un écrit organisé par Agoyae.

paroles bienveillantes

Je devais réaliser une liste comprenant toutes les jolies phrases que l’on a pu me dire et qui m’a fait plaisir d’une couleur et dans une autre : les phrases que j’aimerais entendre et que l’on ne m’a pas encore dit.

♥  Les paroles bienveillantes que j’ai eu la chance de recevoir

  • “Nous avons besoin de personnes de valeur et vous êtes une personne de valeur” = lors de mon premier poste d’enseignante, le proviseur pour me dire qu’il espérait que je sois de nouveau nommée dans son établissement.
  • “Tu es une belle personne” = mes amis en règle général
  • “Je t’aime, Maman” = le premier je t’aime est magique !
  • “Le discours de mon père lors de mon mariage”
  • “Je suis fière de ma femme” = lors de mon premier accouchement où j’ai eu une césarienne en urgence
  • “Les ondes positives que j’ai laissées” = dans la chambre de la maternité lorsque j’ai accouché de mes jujus avec encore une césarienne
  • “Les compliments lorsque j’ai fait un bon repas”
  • “Tu es comme ma sœur de cœur” de mes amies proches
  • “Vous êtes une prof en or, ne changez pas !” = mes élèves
  • “Merci”

♥ Les paroles que j’aimerais entendre :

  • “Laisse, je m’occupe de tout, repose toi” = de temps en temps de la part de mon mari lorsque je suis vraiment HS
  • “On peut t’aider ?” de mes garçons à la maison
  • “J’ai vraiment de la chance de t’avoir”

Bon en fait, je n’en vois pas d’autre… j’espère simplement un peu d’aide au quotidien pour éviter de tout porter constamment.

♥ Les affirmations des deux couleurs que j’ai choisi de me répéter chaque matin :

“Tu es une belle personne” et “J’ai vraiment de la chance de t’avoir”

Bilan : Ce défi me fait prendre conscience que j’ai “encore” besoin de reconnaissance. Etre rassurée dans ce que l’on entreprend, être sûre de faire ce qu’il faut au quotidien et surtout quand il y a des décisions importantes à prendre. Au vu des phrases que j’ai mis en avant cette reconnaissance me semble plus importante auprès des miens pour être sûre de ne pas les décevoir. Je sais que cette crainte est erronée mais je suis soucieuse du bien-être de ceux qui m’entourent. Il faut cependant ne pas s’oublier….

En conclusion les paroles bienveillantes que l’on peut recevoir ou que l’on peut donner sont importantes et nécessaires pour chacun d’entre nous… Il est toujours plaisant de prendre en considération l’autre et ainsi créer un climat serein…

 

 

 

« Savoir pardonner » #DéfiOuEcrit2016 – semaine 4

Savoir pardonner, en voilà une action bien difficile à mener jusqu’au bout ! Pardonner signifie qu’il faut mettre de côté ce que l’on ressent vis-à-vis de la personne qui nous a fait du mal. C’est accepter ce qui s’est passer et aller au-delà pour continuer à avancer. Pardonner c’est savoir faire preuve de maturité, d’humilité, c’est montrer un sentiment bien plus fort que la haine… Voici le thème du défi de la semaine 4 du projet : “Un défi ou un écrit 2016” d’Agoyae.

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Je pense avoir su pardonner un bon nombre de fois dans ma vie, néanmoins je trouve important de se rappeler que ceci est une force et non l’inverse ! Il me reste encore une personne à qui je dois pardonner ses actes mais elle se pense au dessus de tout et ne se sent pas à l’origine de tout le mal qu’elle a semé… Comprendrait-elle mon pardon ?? Elle est loin physiquement et j’espère que je ne la reverrai jamais …

C’est la raison pour laquelle Je vais me concentrer dans ce billet sur les différentes citations de Mahatma Gandhi qui me touchent le plus.

« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites, et ce que vous faites sont en harmonie. » ou encore “Il est facile de se tenir avec la foule. Il faut du courage pour rester seul”

Rester égal et honnête avec soi-même. A deux reprises dans ma vie, choisir le “camp” des plus forts auraient été plus facile mais j’ai décidé de rester fidèle à moi-même, au jour d’aujourd’hui, je ne regrette pas ce choix, même si cela a été difficile et douloureux par moment.

« Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre éternellement. »

Personne ne sait combien de temps il vivra. Autant vivre le plus intensément possible en gardant en tête qu’il est toujours possible de s’améliorer et à apprendre des autres. Cette citation me permet de rester humble.

« Lorsque je désespère, je me rappelle qu’à travers toute l’histoire la voie de la vérité et de l’amour ont toujours gagné. Il y a eu des tyrans et des meurtriers, et pour un temps, ils peuvent sembler invincibles, mais à la fin, ils tombent toujours. Pensez-y – toujours. »

Cette citation me parle beaucoup en ces temps meurtris par le terrorisme et m’aide à garder espoir pour un avenir plus paisible

« Chaque nuit, quand je vais dormir, je meurs. Et chaque matin, quand je me réveille, je renais. »

Alexandre JOLLIEN dont je suis fan utilise aussi cette expression. Une belle manière de se dire qu’il faut vivre dans le présent, sans s’encombrer du passé.

« Lorsque vous êtes confronté à un opposant. Conquérez-le avec amour. » ou encore « D’une manière douce, vous pouvez brasser le monde. »

Ma douceur a toujours été une force. Je me souviens encore très bien, lorsque j’ai été surveillante d’externat dans un lycée professionnel dans le 93, réussir à me faire respecter par des élèves plus “imposants” que moi par mon regard juste et bienveillant. Cela fonctionne encore auprès de mes élèves.

QuoiqGANDHI_MESSAGEu’il en soit je pense que cette dernière citation, nous pousse à aller toujours plus loin, à tirer parti de nos erreurs. Tirer le meilleur de soi-même c’est sûrement y trouver la capacité de savoir pardonner

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Et vous ? Avez-vous une citation préférée dans celles abordées dans ce billet

ou vous parlent-elles aussi ?